Lysrör med led-lampor

Lysrör med led-lampor

Vi måste ha ljus för att må bra. Eller snarare, vi måste ha ljus för att ens överleva. Ljuset kommer ju från solen och det är ett konstaterat faktum, att utan solen så dör vi på stört.

Att vara utomhus i dagsljus varje dag är viktigt för vår hälsa. Bland annat så ställer ljuset in rätt hormonnivå i kroppen och det kan motverka depression. Trots att det är molnigt, ger solljuset effekt ändå. Så ta för vana att vara utomhus en stund varje dag oavsett väder.

 

Arbete inomhus

Tyvärr har många idag arbeten som mestadels sker inomhus. En del kommer inte ut alls under hela arbetsdagen. Då är det extra viktigt att ha bra ljus inomhus. Artificiellt ljus inte är lika bra som solljus. Då ska ljuset vara av riktigt bra kvalité. Men det är bättre än inget.

Om man vill se till att skapa ett bra ljusklimat inomhus, kan det vara bra att ta professionell hjälp. Det finns de som är experter på hur man bäst ljussätter sitt hem och kan allt om ljusergonomi. En del kan även beräkna energikalkyler för de befintliga lamporna som finns. De kan sedan byta ut dem till energisnålare varianter. Detta blir en win-win för plånboken och för miljön.

 

 

Ta hjälp av en sakkunnig

Om man bestämmer sig för att göra både miljön och plånboken en tjänst kan LED-lampor vara det bästa alternativet. På ett kontor är lysrör det som ofta används. Dessa går också att byta till LED. 

Ta bara hjälp av en sakkunnig för att allt ska bli rätt utfört. En expert kan besikta den befintliga armaturen och se om det går att byta till led lysrör. De kan även se så att skicket på hållarna och drivdonet ser bra ut. Sedan kan man må gott i sitt nya upplysta och miljösmarta kontor.

Säkra upp hösten med varma paket från Postnord

Säkra upp hösten med varma paket från Postnord

Frågan är om vi inte befinner oss i den bästa tiden på året just nu. Det är fortfarande grönt ute, även om skiftningen mot de hastiga nyanserna börjar ske, samtidigt som det är soligt och varmt om dagen.

Kvällar och nätter börjar bli kalla, kanske lite kyliga, vilket öppnar upp för mysiga stunder framför en eld i skogen. Eftersom det också regnar då och då, eller i varje fall är lite fuktigt, så är det också säkrare att tända just eldar.
Att sedan grilla en korv, njuta av lite kaffe, ja det är Sverige från sin bästa sida.

Skydd från regnet

Sedan kommer den lite tristare slaskhösten. När allt bara är blött och kyligt. Förvisso handlar det oftast bara om det gamla mottot ”Det finns inga dåliga väder – det finns bara dåliga kläder”. Har man på sig bra grejer så blir livet mycket bekvämare, även under denna del av året.

Plus att det faktiskt blir ännu trevligare att grilla utomhus.
Skaffa en enkelt tarp, alltså en sorts presenning, så har du skyn från regnet. Det går ju snabbt göt nätbutikerna att skicka paket Postnord så har du prylarna kort efter att du har lagt din beställning.

Vips så kommer du att njuta av årets alla årstider och inte bara längta efter sommaren.

Hemligheten till ett gott liv är ofta att helt enkelt acceptera det som är och göra det bästa av situationen. Om man hela tiden klagar över kyla och regn så blir livet en pina. Frågan är också vilka andra saker i livet man då inte kan acceptera. 

Att börja med att gilla vädret kanske till och med är början på läkande resa. Genom att faktiskt finna sätt att njuta av ett tillstånd som tidigare har varit en plåga kan vi också lära oss att luckra upp eventuell inre smärta som vi bär på.

Olika sätt att få en vacker hud

Olika sätt att få en vacker hud

En vacker hud som är len, spänstig och har en härlig lyster är de allra flestas dröm. Det finns många olika sätt att uppnå drömmen. Det viktiga är att vårda sin hy genom att använda rätt produkter som är anpassade till ens hudtyp.

Rengör noga varje dag med ett milt anpassat rengöringsmedel, se till att återfukta och skydda huden mot sol och föroreningar. Det är en bra grund. Då och då kan du också behöva lägga en ansiktsmask för djupare rengöring eller återfuktning. Det finns även andra alternativ som kan hjälpa dig att få den perfekta huden.

 

Medicinsk hudvård som gör under

Medicinsk hudvård är ett gemensamt begrepp för vad som brukar kallas för cosmeceuticals. De salonger och kliniker som utför skönhetsbehandlingar med medicinsk hudvård använder produkter av högsta kvalitet vilkas effekt är kliniskt bevisad.

Rengöringen går längre ned på djupet än exempelvis kosmetisk hudvård. Huden blir klarare, får mer lyster och blir fastare. Medicinsk hudvård har också mätbara resultat. Du kommer att se stor skillnad om du tidigare haft problem med oren hy som inte känns spänstig. Alla kan använda sig av medicinsk hudvård om de använder rätt produkter.

 

 

Varför ska man gå till en specialist?

Har du problem med din hud, så som att den är känslig, du har acne eller andra problem, kan du behöva få hjälp med att välja rätt produkt. Detta för att du ska få en produkt som din hud tål och som ger dig bästa resultat. Har du problem med att huden är fet och oren kan du behöva lite starkare produkter.

Det bästa är att gå på en behandling med medicinsk hudvård hos en professionell hudvårdsterapeut och sedan köpa produkterna genom specialisten. Det blir helt andra resultat än om du köper dina produkter i varuhus. Ett proffs vet vad just din hud behöver. 

Kakel åt alla

Kakel åt alla

Det finns lika många sätt att renovera ett badrum som det finns personer. Många föredrar att ha dusch medan andra absolut vill ha badkar. Kombinationer är också tillåtna! Antalet handfat är förhandlingsbart om bara utrymmet finns, men de allra flesta föredrar nog att ha endast en toalettstol.

Något som de flesta önskar är att sätta kakel. Kakelväggar är nästan helt underhållsfria och vattentäta om de behandlats rätt. Kakel finns i oändliga varianter och i alla färger. Ett badrum bör alltid installeras av personer med behörighet, och kakel är värt att satsa på. Golvet? Klinker med golvvärme, hur låter det?

 

Ett arbete för proffsen

Medan en kakelvägg i ett kök kan hanteras av en glad amatör är inte detsamma sant om ditt badrum. Om du vill vara säker på att få ersättning från ditt försäkringsbolag om något händer behöver du anlita en firma som kan utfärda ett våtrumsintyg. För övrigt vill du troligen inte heller vara utan ditt badrum i månader medan en vattenskada åtgärdas. Vad är det då som gör att det är så noga med badrummet?

Jo, alla ytor som kan komma att utsättas för rinnande vatten. Därför måste de säkras så att inget läcker in till själva bjälklaget.

Kakel i kök och badrum

Ett vackert och ändamålsenligt inrett hem får ett högre värde än ett hem med slarvigt utförda arbeten. Använder du kakel på väggen och klinker på golvet när du renoverar så kan du vara säker på att höja värdet på din bostad rejält. Dessutom finns det inget snyggare väggmaterial än kakel.

Det är viktigt att hitta rätt när man letar efter kakel värmland. Den bästa firman är den som får jobbet gjort och som gör det med gott humör. Kompetens, erfarenhet och servicetänkande. Där har du de tre sakerna du behöver hitta för att bli nöjd med arbetet. 

Så får du len och mjuk hud

Så får du len och mjuk hud

Det har aldrig varit viktigare att ta hand om sig själv än vad det är nuförtiden. På alla möjliga sorters sätt. Den här texten kommer handla om din hud, det vill säga ditt skal, och varför du ska ta hand om den under alla årstider. Tyvärr är vi inte som ormar.

När ormar behöver byta skinn så kryper de helt enkelt ur sitt nuvarande och byter till ett nytt skinn. Vi människor har inte den lyxen. När vår hud utsätts för sol, vind och kyla sliter det på den. Då kan vi inte helt sonika ta av oss vårt skal och byta om till ett annat.  

Undvik spruckna nävar 

Istället får vi förlita oss på tillgänglig hudvård. Det är viktigt att till exempel smörja in huden regelbundet. På sommaren behöver vi skydda den från UV-strålning från solen med hjälp av solkräm och after sun. När sedan vinterhalvåret gör sig påmint torkar huden lätt ut och vi behöver smörja in oss med hudfuktande salva och krämer för att hålla huden i skick.

Många drabbas av nariga och torra händer om vintern, och då är hudsalva ett måste för att huden på nävarna inte ska spricka.  

 

 

Stort urval bland hudvårdsprodukter 

Men sedan finns det naturligtvis en uppsjö av medicinsk hudvård som inte är livsnödvändig men än dock behaglig och härlig att utöva. En ansiktskräm som håller ansiktet fritt från bakterier och samtidigt ger din en fräsch och föryngrad upplevelse av huden är till exempel svår att motstå.

Oavsett om det handlar om att släta ut rynkor, behandla ärr eller du bara är ute efter hudvård som ger dig en uppfriskad upplevelse och får dig att må bra kan du vara säker på att det finns någonting på hyllan för dig. Marknaden för hudvårdsprodukter är stor och det finns allt från naturliga produkter till klassiska läkemedel att välja bland.  

Olika ansiktsbehandlingar att välja bland

Olika ansiktsbehandlingar att välja bland

Idag finns det olika metoder att ta till för att försköna sitt ansikte. En av dem heter microneedling och den kan utföras på alla hudtyper. Den behandlingen passar om du har stora porer, bristningar, pormaskar och pigmenteringar på din hud. Men också om huden blivit slapp på grund av ålder uppstramas den och ger en hudföryngring. Den reducerar även rynkor och fina linjer runt munnen.

Förutom allt detta tillför metoden vitaminer till din hud. Med microneedling kan man förutom att behandla hela ansiktet även behandla händer och dekolletage. Här använder man sig av 20 st nålar som är lika tunna som hårstrån och ett väldigt milt ämne som heter Micro BTX, ett gammalt och beprövat läkemedel som bland annat består av antioxidanter och vitaminer.

Injektionsbehandling är en annan metod som fyller ut områden i ansiktet som sjunkit in, till exempel djupa linjer, rynkor och kring käklinjen. Den kan också göra så att kindbenen blir mer markant och även ge volym åt läpparna. Sedan finns det en ytterligare metod, en så kallad rynkbehandling.

Den metoden går ut på att förebygga framtida rynkor och linjer i ansiktet, spänningshuvudvärk, migrän och överdriven svettning i armhålor, fötter och händer. Här används ett preparat som minskar muskelrörelserna i huden och på så vis blir huden slätare. Preparatet som är ett registrerat läkemedel har används i väldigt många år. Här får man vänta 1-10 dagar innan det ger resultat och effekten håller sedan i ca 3 till 6 månader.

Microneedling i Borås utförs på uniface och där hittar du även andra behandlingar, som kosmetisk tatuering, manikyr, hårborttagning och fotvård. Här finns också en behandling med en så kallad Hyaluron Pen, där man använder sig av fillers och helt utan nålar. Med den metoden får du ökad volym på dina läppar, linjer och rynkor. Den här behandlingen är perfekt om man är rädd för nålar.

Så stor roll spelar retoriken inom juridiken

Så stor roll spelar retoriken inom juridiken

Cicero var en romersk politiker och retoriker som praktiserade i det gamla Romarriket, drygt 100 år före vår tideräkning. Han var en man som utan tvekan hade fått talets gåva. Med sin retoriska skicklighet och vassa argument kunde han skapa stor förändring i dåtidens Lazio under sin livstid.

Men Ciceros betydelse har fortsatt långt efter hans död och lever kvar som en inspirationskälla ända in på 2020-talet i alla delar av världen. Inte minst för alla juriststudenter och även färdiga advokater. För är det någonting en advokat gör är det att argumentera. Visst måste man kunna lagen, men för framgångsrika advokater handlar succé minst lika mycket om god retorik. 

Förvandla skyldig till oskyldig 

Göteborg ligger långt från Italien och Lazio, men ändå har en advokat i Göteborg nog mer gemensamt med Cicero än vad som först kanske kommer till ytan. Trots att det skiljer över 2 000 år från Ciceros dagar till nuvarande praktiserande advokater. Men en advokats jobb handlar mycket om att övertyga både rätten och allmänheten och media. En till synes otvivelaktigt övertygelse om en misstänkt mördares skyldighet kan med stor kompetens och retorisk skicklighet förvandlas till ett tvivel som istället friar personen i fråga.  

Rätt till advokat 

Att ha en skicklig advokat vid sin sida kan vara skillnaden på liv och död för en del människor. Inte i den bemärkelsen att man riskerar att få dödsstraff då det inte existerar i Sverige. Men ett liv kan likväl förstöras av att man bli fälld i rätten. Blir man dessutom dömd som oskyldig har ingen rättvisa skipats överhuvudtaget. Det är advokatens uppgift att se till att du får just rättvisa. Man kan inte begära att man ska försvara sig själv mot en åklagare. Det är inte heller någonting man behöver göra om man är misstänkt. Du har alltid rätt till en advokat vid din sida.

Anlita byggföretag för att garantera branschstandard

Anlita byggföretag för att garantera branschstandard

Ibland önskar man en förändring i sitt hem, andra gånger är man tvungen att fixa något som blivit skadat eller slitet. Ett bra tips är att renovera hemmet innan det blivit så slitet att stora problem uppstår.

Det finns en hel del saker som man kan utföra själv i en renovering, men det är viktigt att man följer branschstandarden och att man tar in hjälp vid de moment då det krävs en auktoriserad hantverkare. På https://www.kenthnbygg.se/ hittar man en byggfirma som kan hjälpa till med både stora och små projekt, samt även erbjuder kundanpassade helhetslösningar om behov finns för det. 

Ta reda på vilka behov som finns och planera noga

Det är inte alltid så självklart att man vet vad man behöver och vill ha i ett hem. Därför kan det vara bra att ställa sig själv ett antal frågor inför en stundande renovering. En av de viktigaste frågorna är: vad ska rummet användas till? ska det kanske vara ett rum som måste tåla slitage på väggar och golv, vissa rum i hemmet trafikeras mer än andra och slits därför hårdare, till exempel kan hall och barnrum behöva stå ut med ett och annat.

Man bör även titta på om det finns tillräckligt med plats i rummet för det man tänkt använda det till.

Om det till exempel handlar om ett vardagsrum så vill man förmodligen ha plats för soffa, fåtölj, soffbord, tv och vissa gånger vill man även ha ett bord för att kunna äta där. Utifrån vad rummet ska användas till kan man sedan börja besluta om vilka material som ska användas när det kommer till väggar och golv men även i själva inredningen. Det gör att man får ett resultat som har bästa förutsättningarna för att hålla länge. Ett tips för att komma fram till hur man vill ha det är att göra moodboards för varje rum där stil och behov tas med i form av bilder på produkter och inspirerande rum. 

Spåra de dolda riskerna i rören och undvik problem

Spåra de dolda riskerna i rören och undvik problem

Det som inte syns finns inte, är ett ofta använt citat. Ganska konstigt egentligen när man tänker efter. Självklart existerar det mängder med saker som ligger dolda. Sannolikt menar vi att problem som vi gömmer inte kommer att märkas. Brukar inte fungera så bra det heller, eller hur? Det som göms i snö kommer upp i tö, som bekant. Texten handlar om avlopp och äcklig lukt, bekymmer som löses med stamspolning i Stockholm. Att ligga steget före och låta kontrollera stammarna, exempelvis med kamera, är en bra början. Grannarna kommer att tacka dig om du tar initiativet. 

 

Självklara rutiner

De flesta tycker det är viktigt att underhålla sitt hus. Kanske går man en runda framåt sommaren för att kolla grunden, taket och hur fasaden har åldrats. Ibland behöver fastigheten målas om, fönstren bytas ut eller grunden dräneras. Att även se över det som ligger osynligt kräver ofta mer expertis. Om du känner att det blivit dags att kolla stammarna eller utföra en stamspolning, ta en titt här: https://www.stamspolningar.nu/. Du får då tillgång till utbildade och erfarna rörinspektörer som hjälper dig att hitta eventuella defekter. Du kan sedan se resultatet, som själva filmen och protokoll på webben. Utifrån dessa data bestämmer ni sedan vad som behöver göras och hur ni ska gå vidare. 

 

 

Om det blir kris

Skulle något akut hända, så ring jouren. Då får du och dina grannar snabb hjälp med stamspolning men även råd inför framtiden. Är det något ni kan förändra eller förbättra? Ibland behöver vi påminnas om hur vi ska bete oss med vatten och avlopp. Våtservetter, tops eller hushållspapper ska aldrig spolas ner i toaletten. Torka ur fett från grytor och kastruller och släng det i soporna. Det kan annars orsaka dåligt flöde och stopp. Gå också igenom hur mediciner och målarfärg ska hanteras.

 

Inte bättre förr

Inte bättre förr

Som förare på en längre tur kan man ibland få klagomål från passagerarna i stil med att det går för sakta, sätena är obekväma och är man aldrig framme någon gång. Som tips kan man då beskriva för de besvärliga passagerarna hur de första bilarna var skapta gällande bekvämlighet och hastighet. Exempelvis bestod de första hjulen av endast metall eller trä. Man kan bara tänka sig hur obekvämt det måste ha varit att köra i dagens hastigheter utan dagens gummibeklädda hjul som inte bara gör färden mjukare utan även är tystare. De har dessutom ett bättre väggrepp.

 

Säkert och bekvämt  

När man ska välja däck i Göteborg för att sätta på sin bil så är det inte enbart vilket märke, storlek eller säsongsdäck man ska välja, utan det finns fler variabler som spelar in. Beroende på däckets material, bredd, fasthet, mönsterstorlek och mönsterdjup får däcket olika egenskaper som man kan märka av som förare. Det handlar bland annat om hur stor yta som däcket har emot vägen, hur väl däcket tränger undan vatten och hur mycket kraft som däcket behöver för att drivas framåt. Kraften som behövs är också lika med mängden drivmedel, så är man noga påläst så kan det spara mycket pengar i längden i sänkta drivmedelskostnader.

 

Ett köp online

Det finns många olika sätt att köpa nya däck på. Man kan köpa begagnat via annons, i en onlinebutik, i en fysisk butik eller samtidigt som däckbytet ska ske. Men eftersom det är mycket viktigt att man får rätt produkt som både passar och som ger bäst prestanda och ekonomi så kan det vara vettigt att man tillfrågar den firman som man använder för bytet så man får det som passar allas behov bäst. Det finns i stort sett inte något tak för vad ett däck kan kosta, så tänk även på plånboken.